FIVE-METHODE

Die five-Methode richtet Sie wieder auf!

Durch gerätegestützte Rückwärtsbewegungen wird bei unserem five-Training gezielt entgegen der gebeugten Haltung gearbeitet. Ideal als Reha-Maßnahme oder zur Prävention.

Die five-Methode …

  • Optimiert das muskuläre System und richtet auf
  • Verstärkt die athletischen Eigenschaften
  • Ist die perfekte Ergänzung zu Ausdauer und Kraft
  • Ist eine ideale Reha-Maßnahme
  • Kann präventiv schützen und stärken
FIVE - RÜCKENZENTRUM 1
FIVE - RÜCKENZENTRUM 2

DIE IDEE, DIE HINTER FIVE STECKT

Die Biokinematik und somit five, bricht alltägliche Beugepositionen mit Rückwärtsbewegungen auf. Lediglich vier bis fünf Rückwärtsbewegungen täglich können das körperliche Empfinden beeinflussen und sich positiv auswirken.

Dank five können alle Bewegungsabläufe des biologischen Systems trainiert werden. In zahlreichen Geräten findet der Trainierende für die verschiedenen Muskelpartien ein entsprechendes Werkzeug.

Somit spricht das five-Konzept den gesamten Körper an. Die five-Methode kann sowohl bei bestehenden Problematiken, ob akut oder chronisch, als auch präventiv eingesetzt werden.

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